Idag när jag hämtade W efter fotbollsträningen fick jag lära mej av tränaren till laget som hade träning efter att en tioåring ska klara femton armhävningar. Jag undrar då hur många en trettiåttaåring ska klara, borde väl vara en sexti stycken då. Dags att börja träna!
Jag håller just nu på med andra programmet, eller steg 1 period 2 som det heter i boken. Det enda problemet är att jag tycker att det är lite långrandigt. Det tar väldigt lång tid att gå igenom programmet och det känns inte så effektivt, även fast det självklart är jobbigt när man håller på. Så förhoppningsvis är det effektivt, eller så tar jag inte i tillräckligt, fast det är mycket balans och hålla positioner, stabilitet. Igår var en mellandag, då körde jag ett eget program med hantlar för armar och axlar och lite skuldror. Till min besvikelse har jag inte den fruktansvärda träningsvärk idag som jag hoppades ;), så jag får väl lägga på lite mer vikter näst gång. Idag blev det ingen organiserad träning mer än en rätt ordentlig promenad samt några plankor. Jag försöker kila in en planka här och en planka där när jag kommer åt, idag var det ett utmärkt tillfälle under 45 sekunder när jag värmde välling... Jag får passa på när inte E är i närheten också för han ska alltid klättra på mej när jag gör plankan, och jag grejar inte riktigt den extra vikten :) och så är jag rädd att han ska ramla ner.